BMI-Rechner

Prüfen Sie Ihren Body-Mass-Index, seine Kategorie und den gesunden Gewichtsbereich für Ihre Körpergröße.

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Für Erwachsene ab 20 Jahren. Der BMI ist ein Screening-Maß, keine Diagnose. Er kann bei Sportlern, älteren Menschen und in der Schwangerschaft in die Irre führen.

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BMI Prime

BMI-Kategorien für Erwachsene

Kategorie	BMI
Untergewicht	Unter 18,5
Normalgewicht	18.5 – 24.9
Übergewicht	25 – 29.9
Adipositas Grad I	30 – 34.9
Adipositas Grad II	35 – 39.9
Adipositas Grad III	40 und mehr

Quelle: Weltgesundheitsorganisation. Unter 20? Nutzen Sie stattdessen eine BMI-Perzentilkurve nach Alter. Die vollständige BMI-Tabelle nach Größe ansehen →

Häufige Fragen

Wie wird der BMI berechnet?

Der BMI ist Ihr Gewicht in Kilogramm geteilt durch Ihre Körpergröße in Metern zum Quadrat. In Pfund und Zoll lautet die Formel 703 × Gewicht ÷ Größe². Beispiel: 70 kg bei 1,75 m ergeben 70 ÷ 1,75² = 22,9.

Was ist ein gesunder BMI?

Bei Erwachsenen gilt ein BMI von 18,5 bis 24,9 als gesundes Gewicht. Unter 18,5 ist Untergewicht, 25 bis 29,9 ist Übergewicht und ab 30 spricht man von Adipositas.

Ist der BMI bei Männern und Frauen unterschiedlich?

Nein. Der BMI für Erwachsene verwendet für Männer und Frauen dieselbe Formel und dieselben Kategorien. Frauen haben bei gleichem BMI tendenziell mehr Körperfett als Männer, was der BMI nicht zeigt.

Wer sollte sich nicht auf den BMI verlassen?

Der BMI misst das Körperfett nicht direkt und kann daher bei muskulösen Sportlern, älteren Menschen und Schwangeren in die Irre führen. Für Kinder und Jugendliche unter 20 Jahren braucht es stattdessen alters- und geschlechtsbezogene BMI-Perzentile. Einige Gesundheitsorganisationen verwenden für Menschen mit südasiatischem, chinesischem und anderem asiatischem Hintergrund niedrigere Grenzwerte.

Was ist der BMI Prime?

Der BMI Prime ist Ihr BMI geteilt durch 25, die Obergrenze des gesunden Bereichs. Ein Wert von 1,00 ist die Obergrenze des gesunden Bereichs; 0,74 bis 1,00 ist gesund.

Über BMI-Rechner

Der BMI-Rechner berechnet Ihren Body-Mass-Index (BMI) als Erwachsener aus Gewicht und Größe, wahlweise in kg und cm oder in lb und ft. Er zeigt Ihre BMI-Kategorie, den Gewichtsbereich für Ihre Größe und wie viel Sie zu- oder abnehmen sollten.

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